Consejos del Chef!

Por Chef Luis Rodriguez / Cocina Rica Si entrenas en el gym y quieres ver resultados reales, la alimentacion es el 70% del exito. No importa cuanto entrenes, si no comes bien, no vas a lograr tus metas. En Cocina Rica he disenado planes de alimentacion especificos para hombres y mujeres que entrenan. Proteina: La Base del Crecimiento Muscular Nuestros planes de entrenamiento para hombres incluyen 7oz de proteina por comida, mientras que el plan para mujeres incluye 5oz. Las f

Por Chef Luis Rodriguez / Cocina Rica En Cocina Rica tenemos planes de meal prep para todo tipo de persona y necesidad. Pero con tantas opciones, puede ser dificil saber cual es el mejor para ti. Aqui te ayudamos a elegir. Si Quieres Empezar Poco a Poco Nuestros planes Part-Time son perfectos. Puedes elegir entre 5 Desayunos y 5 Almuerzos, 5 Desayunos y 5 Cenas, o 5 Almuerzos y 5 Cenas. Son 10 comidas semanales desde $110.62. Si Quieres Cubrir Todo el Dia El plan Enfocado inc

Por Chef Luis Rodriguez / Cocina Rica Si vives en Puerto Rico y buscas una forma practica de comer saludable sin pasarte horas en la cocina, el meal prep es tu mejor aliado. En Cocina Rica preparamos comidas frescas y balanceadas cada semana desde Caguas, con entrega directamente a ti en casi todo Puerto Rico. 1. Ahorra Tiempo Toda la Semana Imagina llegar a tu casa despues de un dia largo de trabajo y tener tu comida lista para calentar y comer en minutos. El meal prep elimi